ГТО как образ жизни
Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО. Почему в любом возрасте необходимо сдавать нормативы ГТО?
Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО. Почему в любом возрасте необходимо сдавать нормативы ГТО?
Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте у людей организм начинает ослабевать. А занятие физкультурой, в частности подготовка к сдаче нормативов ГТО , уменьшает риск заболевания опорно-двигательного аппарата. Ходьба, бег, плавание ,ходьба на лыжах- это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы. В момент тренировок очень активно работают плечевые и тазобедренные суставы, также облегчается поступления кислорода в ткани.
Более того, сдача ГТО будет хорошим примером для молодого поколения города Нягани, в то время когда молодежь не выпускает гаджеты из рук, кто как не старший сделает первый шаг и пойдет на площадку центра тестирования «Готов к труду и обороне»
Литвиненко Кирилл
Последние новости
Поздравление главы Октябрьского района Сергея Заплатина с Днем работников следственных органов МВД России
Уважаемые работники и ветераны следственных органов! От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником – Днём работника следственных органов МВД Российской Федерации!
Полицейские Югры присоединились к всероссийской акции «С нами Победа»
сегодня, 13:45 18 - В рамках акции о своем дедушке рассказал артист культурного Центра УМВД России по Югре Денис Щербаков - Мой дед Щербаков Владимир Иванович ушел на фронт в 1941 году, на тот момент ему было 21,
Югорчанка представила свои работы на выставке «Арт Россия»
сегодня, 18:02 21 - - Светлана Миляева, талантливая художница из Лангепаса, представляет своё творчество на масштабной выставке современного искусства «Арт Россия», проходящей в Гостином Дворе.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией