ГТО как образ жизни
Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО. Почему в любом возрасте необходимо сдавать нормативы ГТО?
Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО. Почему в любом возрасте необходимо сдавать нормативы ГТО?
Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте у людей организм начинает ослабевать. А занятие физкультурой, в частности подготовка к сдаче нормативов ГТО , уменьшает риск заболевания опорно-двигательного аппарата. Ходьба, бег, плавание ,ходьба на лыжах- это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы. В момент тренировок очень активно работают плечевые и тазобедренные суставы, также облегчается поступления кислорода в ткани.
Более того, сдача ГТО будет хорошим примером для молодого поколения города Нягани, в то время когда молодежь не выпускает гаджеты из рук, кто как не старший сделает первый шаг и пойдет на площадку центра тестирования «Готов к труду и обороне»
Литвиненко Кирилл
Последние новости
Кто родился в 2025 году в Югорске?
В Югорске первый ребенок в 2025 году родился сегодня, 2 января. Девочка Есения появилась на свет в Югорской городской больнице в 13:40 массой 4030 грамм, ростом 57 см.
В Сургуте новогодние и рождественские праздники прошли без серьезных происшествий
Праздничные дни в Сургуте прошли без чрезвычайных ситуаций. Об этом доложил Глава Сургута Максим Слепов Губернатору Югры Руслану Кухаруку в ходе совещания.
Сотрудники ЦИБ ХМАО-Югры провели мероприятия, направленное на повышение цифровой грамотности среди несовершеннолетних и молодежи города Когалыма.
Новости города Новости округа Пресс-релизы
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией