5 сигналов от щитовидной железы

Согласно мировой статистике отклонения в работе щитовидной железы встречаются у 30% населения.



Согласно мировой статистике отклонения в работе щитовидной железы встречаются у 30% населения. У женщин данные патологии диагностируются в 10 раз чаще.

Результаты обследований свидетельствуют о том, что в 50% случаев при обследовании проблем бесплодия, именно у представительниц прекрасной половины в паре выявляются заболевания щитовидной железы.

Большинство заболеваний щитовидной железы, выявленных на ранней стадии, успешно поддаются лечению. Главное - не игнорировать сигналы организма среди которых:

ПЕРВЫЙ: хроническая усталость, перепады настроения, депрессия.
Вырабатываемые железой гормоны влияют на секрецию серотонина - гормона радости, недостаток которого влечет за собой появление усталости и раздражительности.

ВТОРОЙ:    нарушение процессов терморегуляции.
Жар или озноб является признаком нарушения работы щитовидки. При уменьшении выработки железой гормонов человек испытывает постоянный холод, в случае переизбытка - повышение температуры.

ТРЕТИЙ: Колебания массы тела.
Резкое снижение или набор веса также свидетельствуют о наличии заболеваний данного органа.

ЧЕТВЕРТЫЙ: Дискомфорт в области горла.
Появление крупных узлов в щитовидной железе может спровоцировать изменение тембра голоса, ощущение комка в горле, трудности при глотании.

ПЯТЫЙ: Нарушения менструального цикла.
При гипотериозе (недостатке гормонов щитовидной железы) женщины отмечают скудные, редкие месячные, которые могут полностью исчезнуть. Один из симптомов повышения уровня гормонов - нестабильный менструальный цикл.

Совокупность данных симптомов, а также появление отдельных признаков нарушений работы организма - повод обратиться к врачу-терапевту или эндокринологу. План обследования будет включать лабораторные анализы, УЗИ- исследование. По результатам специалист назначит лечение и сформирует план дальнейшего наблюдения. Помните, сегодня абсолютно все проблемы с щитовидной железой можно успешно решить уже на самом раннем этапе выявления


ПРОФИЛАКТИКА
К наиболее эффективным методам предупреждения отклонений в работе щитовидной железы и снижения рисков патологий эндокринной системы специалисты относят пересмотр рациона питания.
В    меню необходимо включить:
морскую капусту – первоочередной источник йодистых соединений. Достаточно съедать в сутки 70-100 граммов, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны,
красную    рыбу– лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена,
шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы– фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие,
морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Они содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, поскольку эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами,
огромная польза щитовидной железе    от яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.
НЕОБХОДИМО ОГРАНИЧИТЬ:
употребление сахара –отказаться от сладких и газированных напитков, пирожных, тортов, конфет и прочих. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин,
жареную и жирную пищу (включая полуфабрикаты и фастфуд), алкоголь, крепкий чай, которые снижают выработку гормонов Т3 и Т4,
потребление глютена – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.

фото из сети Интернет

Ирина Мазницина
врач-эндокринолог БУ «Няганская городская поликлиника»

Последние новости

Биатлонист из Нижневартовска взял золото на Кубке Содружества по биатлону

Спортсмен из Нижневартовска (ХМАО) Никита Поршнев завоевал золотую медаль на третьем этапе Кубка Содружества по биатлону в городе Чайковском.

В Нижневартовске за задержку зарплаты под суд пойдёт руководитель предприятия

сегодня, 14:30 19 - Прокуратура Нижневартовска утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении руководителя ООО «Оператор».

Завтра Руслан Кухарук представит ежегодное Послание губернатора

сегодня, 15:00 26 - Уже завтра почетные граждане округа, народные избранники, ветераны специальной военной операции,

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Анжеро-Судженске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *