Антиникотиновый фитнес помогает хантымансийцам бросить курить
Психолог кабинета медицинской профилактики Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы Елена Честикина провела с пациентами наркологического отделения неделю спортивных тренировок «Антиникотиновый фитнес».
Психолог кабинета медицинской профилактики Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы Елена Честикина провела с пациентами наркологического отделения неделю спортивных тренировок «Антиникотиновый фитнес». Во дворе больницы в окружении хвойного леса зависимые ежедневно выполняли упражнения, которые помогают бросить курить и вести здоровый образ жизни.
В программу цикла также вошла дыхательная гимнастика, сообщили в депздраве Югры. Дыхательные упражнения в комплексе с физическими повышают умственную и физическую работоспособность человека, помогают снять ощущения усталости, напряжения, тревоги.
«Отказ от курения значительно улучшает состояние органов дыхания и кожи пациентов, а зарядка и дыхательные упражнения помогают легким быстрее восстановиться. Даже чисто визуально пациенты стали выглядеть лучше», - рассказала психолог.
Кроме того, физические и дыхательные упражнения в период отказа от курения помогают заполнить высвободившееся свободное время, ранее занятое перекурами, отвлечься от навязчивых мыслей и состояний.
Автор: Юлия Царегородцева Автор фото: medaboutme.ru
Последние новости
Молодогвардейцы Ханты-Мансийска отправили дополнительный груз в зону СВО
В окружной столице активисты «Молодой Гвардии» приняли участие в отправке дополнительной помощи бойцам в зону специальной военной операции.
Андрей Ковальский оказал финансовую помощь дому культуры «Октябрь» города Покачи
Депутат, член фракции «Единая Россия» в Думе Югры Андрей Ковальский в рамках исполнения окружного закона о наказах избирателей выделил средства для покупки промышленной швейной машины в комплекте со столом.
Выше только Москва. ХМАО занял 2 место в России по социально-экономическому развитию
По результатам исследования Фонда развития гражданского общества (ФоРГО), ХМАО в 2023 году оказался на втором месте среди топ-35 регионов по социально-экономическому развитию.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок