Чем может грозить «бабье лето»? // ОБЗОР СИА-ПРЕСС
Ранняя осень зачастую радует нас солнечными теплыми днями – «бабьим летом».
Ранняя осень зачастую радует нас солнечными теплыми днями – «бабьим летом». Но ночью температура может резко снижаться, и такие перепады нередко сказываются на самочувствии людей. О том, как предотвратить плохое самочувствие и кому стоит пристальнее следить за здоровьем в этот период рассказала врач-терапевт Виктория Звонарева.
Чем опасно для здоровья бабье лето и перепады температур?
«Бабье лето» отличается постоянной сменой температуры воздуха и атмосферного давления, поэтому в этот период рекомендуется с особым вниманием относиться к своему здоровью людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Перепады могут вызывать скачки давления, пульса, с последующими гемодинамическими нарушениями. При этом для каждого человека уровень допустимых перепадов индивидуален.
Также во время смены сезонов повышается риск простудных заболеваний. Зачастую это связано с тем, что утром прохладно, днем жарко, а вечером снова похолодание, и люди не могут одеться по погоде. В этот период рекомендуется одеваться по принципу многослойности, чтобы в случае потепления, верхнюю одежду можно было снять и чувствовать себя комфортно.
Какая реакция организма считается нормой, а когда стоит обратиться к врачу?
В норме переходные периоды и перепады температуры не сказываются на самочувствии. Если же возникают слабость, головокружения, головные боли, изменения пульса и артериального давления, болезненные и дискомфортный ощущения в области сердца, нарушения сна, то необходимо обратиться к врачу, чтобы провести обследование и выявить причины ухудшения самочувствия.
Кому стоит усиленно следить за своим здоровьем в этот период?
Усиленно за своим самочувствием стоит следить людям с сердечно-сосудистой патологией, а также заболеваниями щитовидной железы, так как ее работа чутко реагирует на смены климатических условий. Тем, кто получает гормонозаместительную терапию в эти периоды важен контроль уровня тиреотропного гормона (ТТГ) и тироидных гормонов.
Помимо этого, стоит обратить внимание на свое здоровье и тем, кто часто болеет ОРВИ (4 раза в год и чаще). Обратитесь к врачу чтобы узнать о методах профилактики.
Как снизить риск ухудшения самочувствия?
Общие рекомендации в период перепадов температур для нормализации состояния организма – это рациональный режим труда и отдыха, полноценный сон, регулярные тренировки, сбалансированное питание, которое должно включать в себя овощи и фрукты, мясо и углеводы.
При этом, если вы подозреваете, что вашему организму не хватает витаминов, например, чувствуете постоянную усталость, повышенную раздражительность, кожа тускнеет и сушится – рекомендуется обратиться к врачу для назначения комплексных витаминных препаратов, адаптогенов.
По материалам ИНВИТРО. Не реклама.
Кристина Савина
Последние новости
Врач детской поликлиники Нижневартовска сбил подростка на пешеходном переходе
Врач детской городской поликлиники Нижневартовска сбил подростка на пешеходном переходе.
Лекции для студентов-архитекторов в новом формате продолжаются /ФОТО/
Студенты и преподаватели архитектурного факультета Нижневартовского государственного университета посетили современный детский сад «Ромашка» в 21 микрорайоне, который построен с применением передовых 3D-технологий.
«Самотлорнефтегаз» оборудовал учебные лаборатории в Югорском госуниверситете
сегодня, 21:09 32 - «Самотлорнефтегаз» (добывающий актив «Роснефти») оборудовал две учебные лаборатории в многопрофильном колледже Югорского государственного университета.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку