07.09.2023

Неделя популяризации активных видов спорта 14 - 20 августа

         Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела,

Цель -повышение мотивации и приверженности населения к повышению уровня физической активности Популяризация активного досуга

                Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

                Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

- Ишемической болезни сердца на 30%;

- Сахарного диабета II типа на 27%;

- Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

                    Основные рекомендации:

- Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75­150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

- Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

 

Последние новости

Владимир Семенов: Партийный проект «Zабота» стал эффективным инструментом расширения адресной помощи

В ходе рабочей поездки в Нефтеюганский район депутат, член фракции «Единая Россия» Владимир Семенов обсудил с заместителем секретаря местного отделения партии Татьяной Котовой ход реализации проекта «Zaбота» в муниципалитете.

В России пройдет Всемирная неделя качества

Ежегодно на второй неделе ноября в мире отмечается Всемирная неделя качества, а во второй четверг ноября — Всемирный День качества.

Растет число заболевших ОРВИ и гриппом

Очередное аппаратное совещание исполняющий обязанности главы города Игорь Алчинов начал со слов благодарности в адрес предприятий города за участие в муниципальных и региональных мероприятиях, высокую социальную ответственность,

Card image

Как видеонаблюдение для дома делает ваш дом более защищенным и удобным

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *