Неделя популяризации активных видов спорта 14 - 20 августа

         Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела,

Цель -повышение мотивации и приверженности населения к повышению уровня физической активности Популяризация активного досуга

                Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

                Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

- Ишемической болезни сердца на 30%;

- Сахарного диабета II типа на 27%;

- Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

                    Основные рекомендации:

- Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75­150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

- Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

 

Последние новости

Депутат Гужва Богдан Николаевич: итоги работы за год

О чем отчитывается депутат перед жителями города?

Влияние гормона роста на здоровье спортсменов

Как соматотропин помогает в формировании мышечного рельефа

Кузбассовцы могут поступить на военную службу по контракту

Новая возможность для жителей Кузбасса.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Клинцах

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *