Правила для профилактики переохлаждения и обморожения ребенка в зимний период: Советы педиатра

В Югру после продолжительных теплых зимних дней, которым мы так радовались с начала нового года пришли первые морозы. Понижение температуры будет отмечаться в ближайшие полторы – две недели.  В связи с этим, заведующий педиатрическим отделением ДПО №3 детской поликлиники Нижневартовска Регина Акинина рассказала при какой температуре можно находиться с ребенком на улице, что необходимо учитывать при выборе одежды и обуви, как правильно адаптировать детей к холодам, а также, на что стоит обратить внимание при возвращении домой с мороза.

Гулять с детками можно при температуре  не ниже 15-20 градусов и скорости ветра не более 15 метров/сек.,т.к. при температуре ниже 20 градусов и порывах ветра более 15 м/с вероятность обморожения возрастает.

По времени ориентируйтесь на 1,5 часа в день. Постепенно увеличивая это время. Для грудничков время сократите до 30-40 минут.   

При выборе одежды учитывайте принцип многослойности, одежда не должны сильно облегать тело, потому как в организме должна происходить циркуляция крови для теплообмена. У грудничков одежды на 1 слой должно быть больше, чем у взрослого. 

Обязательно надевайте варежки/перчатки, чтобы обезопасить ручки ребенка. На лицо можно  нанести защитный крем от морозов.   

К обуви так же стоит отнестись серьезно. В ней должны быть мягкие стельки. Носки желательно одеть шерстяные, так как они впитывают влагу. Помните, что при высокой влажности риск переохлаждения всегда выше.   

Так же при прогулках на морозе стоит учитывать и индивидуальные особенности ребенка - его восприимчивость к холоду. Если ребенок не адаптирован к холодам (прибыл из региона с более теплым климатом), его обязательно нужно приучать к холоду постепенно, увеличивая время пребывания на улице.                                   

На более длительную прогулку желательно взять с собой запасные варежки, носочки и теплое питье. Если ребенок почувствовал переохлаждение (говорит, что ему холодно/замерз), нужно как можно скорее зайти в теплое помещение и согреться.   

По возвращению домой, обязательно проверьте ребенка на наличие обморожения: нос, кончики пальцев, мочки ушей.  Кожа в месте обморожений может быть припухлой и болезненной, за счет чего и возникает чувство покалывания. Если есть такие признаки обратитесь к врачу для консультации. 

Будьте здоровы! Берегите себя! Приятных прогулок!