Регулярно измерять артериальное давление - контролировать здоровье

Артериальное давление измеряется в покое после 5-минутного отдыха или 15-30 минутного, если процедуре предшествовала физическая/эмоциональная нагрузка. Человек должен принять удобное положение сидя, положение руки - на уровне сердца - на столе под углом 45 градусов к туловищу.

Важно не просто измерить давление, необходимо сделать это правильно.
Тонометр – достаточно чуткий медицинский прибор и при нарушении правил может быть большая погрешность в показателях. Особенно это касается автоматических моделей.

Перед началом работы нужно убедиться, что прибор в порядке, все шланги присоединены, не перекручены, воздух хорошо нагнетается и манжета не пропускает.

Часто возникает вопрос: на какой руке нужно мерить давление? Обычно измеряют давление на левой руке, но в идеале нужно проводить измерение на обеих. Если при измерениях разница давления более 10 мм. рт. столба, то измерять нужно на той руке, на которой показатели выше.

Вот некоторые правила измерения давления:

ПЕРВОЕ. Состояние должно быть спокойным. Под спиной – опора. Ноги опущены, расслаблены, не скрещены (перед мероприятием лучше посидеть и отдохнуть минут пять. Исключение: необходимость в срочной помощи).

То плечо, на котором производится измерение необходимо освободить от одежды. Поднятый рукав не должен сдавливать руку выше манжеты. Надевать манжету на одежду тоже нельзя. Нужно расстегнуть манжету и, обернув вокруг руки, расположить так, чтобы ее нижний край был на 2-3 см выше локтевого сгиба. Шланг, который идет к аппарату, должен лежать на руке от локтевой ямки до кисти. Метка на манжете должна находиться посередине внутренней поверхности плеча. В свою очередь, манжету затягивают таким образом, чтобы под нее можно было просунуть палец.

ВТОРОЕ. Надев манжету, нужно уложить руку так, чтобы она была согнута в локте и находилась на уровне сердца. Рука должна быть абсолютно расслаблена, согнута в локте и положена на поверхность опоры разгибательной поверхностью предплечья.

ТРЕТЬЕ. После этого нужно включить аппарат. Дальше, если тонометр автоматический, то произойдет нагнетание, а потом откачивание воздуха. На табло появятся результаты. В это время нужно сидеть спокойно и расслабленно. Если тонометр полуавтоматический, то после включения нужно другой рукой накачать воздух в манжету до тех пор, пока на табло не появятся цифры выше обычных показателей давления на 20-30 мм. рт. ст. Но можно нагнетать воздух и до более высоких значений, это не повлияет на точность. После этого нужно нажать на кнопку рядом с грушей и ждать, когда на табло появится результат измерений.

К искажению показателей артериального давления может привести:

Неправильное положение тела, напряжение.

Слишком тугое затягивание манжеты может завысить результаты.

Слабо затянутая манжета или дает большую погрешность в результатах измерений (тоже самое происходит если манжета надета на одежду, захватывает ее край или просто неправильно расположена).

Курение и выпитый кофе за 1-2 часа до измерения могут завысить результаты измерений.

В случае, когда рука находится ниже уровня сердца, то показатели давления могут быть выше реальных, и наоборот. Не рекомендуется измерять давление сразу после еды, ванны, физической или эмоциональной нагрузки, сразу после сна.

Важно помнить, что если показания механического тонометра всегда более точные. Поэтому периодически нужно измерять давление на приеме у врача. При необходимости, доктор даст более точные рекомендации по контролю за уровнем артериального давления и общим состоянием здоровья.

КЛАССИФИКАЦИЯ УРОВНЕЙ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ:

1 степень гипертонии (мягкая):
систолистическое (верхнее), мм рт.ст - 140-159
диастолическое (нижнее), мм рт.ст - 90-99,

2 степень гипертонии (умеренная):
систолистическое (верхнее), мм рт.ст - 160-179

диастолическое (нижнее), мм рт.ст - 100-109,

3 степень гипертонии (тяжелая):

систолистическое (верхнее), мм рт.ст - более 180

диастолическое (нижнее), мм рт.ст - более 100

Байрта Кармашова,
врач-кардиолог БУ «Няганская городская поликлиника»