Родители – первые учителя и врачи своих детей

О том, как родителям правильно подготовиться к беременности и проявлять особую заботу о новорожденном – подробно рассказала медицинская сестра Ольга Несговорова. 
 
«Для будущих мам, забота о собственном здоровье должна начинаться задолго до рождения малыша!». 
 
• Планирование беременности: Пройдите обследование, чтобы убедиться, что ваш организм готов к вынашиванию здорового малыша. 
• Правильное питание: Сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, необходим для правильного развития плода. 
• Прием витаминов: Фолиевая кислота, йод, витамины и минералы играют важную роль в формировании здорового организма ребенка. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! 
• Умеренная физическая активность: Прогулки на свежем воздухе, йога для беременных и другие виды умеренной активности помогут вам оставаться в форме и подготовиться к родам. 
• Отказ от вредных привычек: Курение, алкоголь и другие вредные привычки могут нанести непоправимый вред здоровью будущего ребенка. 
• Полноценный сон: Старайтесь высыпаться, чтобы ваш организм мог восстанавливаться и правильно функционировать. 
• Регулярные посещения врача: Не пропускайте плановые осмотры и следуйте рекомендациям вашего врача. 
 
Для родителей: Забота о здоровье малыша с первых дней жизни! 
 
• Грудное вскармливание: Лучшее питание для новорожденного – грудное молоко. Оно содержит все необходимые питательные вещества и антитела для защиты от болезней. 
• Гигиена: Регулярно купайте малыша, меняйте подгузники и следите за чистотой кожи. 
• Контроль температуры: Следите за температурой тела ребенка и своевременно обращайтесь к врачу при ее повышении. 
• Регулярные осмотры у педиатра: Не пропускайте плановые осмотры, чтобы вовремя выявить возможные проблемы со здоровьем. 
• Вакцинация – эффективный способ защиты от опасных инфекционных заболеваний. Следуйте графику прививок, рекомендованному вашим врачом. 
• Физическая активность: Поощряйте ребенка к активным играм и занятиям спортом. 
• Правильное питание: Сбалансированный рацион, богатый фруктами, овощами, злаками и белками, необходим для правильного роста и развития ребенка. 
• Полноценный сон: Детям необходимо достаточное количество сна для восстановления сил и правильного развития. 
• Ограничение экранного времени: Чрезмерное увлечение гаджетами может негативно сказаться на зрении, сне и психическом здоровье ребенка. 
• Прогулки на свежем воздухе: Регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние здоровья. 
• Общение и поддержка: Создайте для ребенка атмосферу любви, поддержки и понимания. Общение с родителями и сверстниками играет важную роль в развитии эмоционального и психического здоровья. 

Благодарим нашу многодетную семью Грушка за прекрасные и очень нежные фотографии!