Рубрика «Делай как я!» Комплекс для профилактики шейного остеохондроза. Инструктор ОКБ Мария Дабина расскажет и покажет
Рубрика «Делай как я!» Комплекс для профилактики шейного остеохондроза.
Рубрика «Делай как я!» Комплекс для профилактики шейного остеохондроза. Инструктор ОКБ Мария Дабина расскажет и покажет
По статистике каждый второй человек страдает от шейного остеохондроза в возрасте от 25 до 55 лет. При выполнении данного комплекса упражнений необходимо помнить о ровной спине, избегать резких движений и рывков. Инструктор ЛФК Дабина Мария Сергеевна расскажет и покажет, как избежать оперативного вмешательства при данном заболевании.
Комплекс способствует укреплению мышц шеи, восстановлению их эластичности, улучшает кровообращение
Противопоказания:
⁃ острый период заболевания
⁃ сильный болевой синдром
⁃ при наличии межпозвоночных грыж необходимо проконсультироваться с врачом.
Рубрику «Делай как я!» подготовили студентка 2 курса направления журналистика Югорского государственного университета Александра Налобина и специалисты отделение медицинской реабилитации ОКБ.
Последние новости
Глава Сургутского района Андрей Трубецкой поздравил земляков с днем рождения муниципалитета
Сургутскому району исполнился 101 год. Жителей поселений поздравил глава муниципалитета Андрей Трубецкой.
Деды Морозы из Югры и регионов России о том, просто ли быть волшебниками
Что делает Новый год незабываемым праздником? На этот вопрос ответит любой из нас, кто хоть раз побывал на новогоднем утреннике.
В связи с погодными условиями дорожники и коммунальные службы работают в полную мощность
Покачи очищают от снега 16 единиц техники ДЭУ, задействованы все сотрудники этой подрядной организации, из которых 28 человек работают на улицах города.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований