В поликлинике №2 обследовали пожилых вартовчан и дали рекомендации по ведению ЗОЖ

В рамках недели здорового долголетия в поликлинике №2 Нижневартовска прошла акция, направленная на поддержание здорового образа жизни пожилыми людьми. В кабинете доврачебного приёма посетителям старшего возраста измерили рост и вес, артериальное давление и пульс, индекс массы тела, а также дали рекомендации по питанию и полезным привычкам. В мероприятии приняли участие около 30 человек в возрасте от 65 до 78 лет. В результате у 2-х выявлен избыток массы тела и ожирение, 5-ти пациентам из-за высоких цифр артериального давления оказана экстренная медицинская помощь. Кроме того, специалисты совместно с волонтёрами-медиками провели мастер-класс по измерению артериального давления, рассказали, как вести дневник наблюдений за своим самочувствием и как правильно выбрать подходящий тонометр.

Регулярно следить за показателями своего здоровья важно для людей старшего возраста. После 60-ти лет они чаще страдают нарушениями памяти, внимания, снижается двигательная активность, меняется режим питания. Из-за гиподинамии и неправильного питания индекс массы тела повышается, - появляются одышка, излишняя потливость, скачут цифры артериального давления.

«Большое значение имеет контроль, необходимо следить за изменениями самочувствия, внимательно прислушиваться к своему организму и вовремя обращаться за помощью к врачу, предоставляя достоверную информацию обо всех жалобах. Для этого мы и рекомендуем нашим бабушкам и дедушкам вести дневник наблюдения. Существует масса электронных помощников в этом вопросе. Например, приложения, которые измеряют двигательную активность, подсчитывают количество шагов, есть и такие, куда ежедневно или по часам можно вносить данные своего артериального давления, количество выпитой воды и других показателей. Всё это поможет улучшить условия жизни и достойно встретить старость», - рассказала фельдшер поликлиники №2 Ирина Александровна Соловьёва.

Добавим, в ходе мероприятия 14 пожилых вартовчан направили на обследование в рамках диспансеризации по возрасту, а также на углублённую диспансеризацию после перенесённого коронавируса с целью выявления и других факторов риска развития заболеваний.

«Дорогие наши пациенты серебряного возраста, следите за своим здоровьем и в случае необходимости обращайтесь за помощью к врачу. Лучше гулять с внуками, заниматься скандинавской ходьбой или любимым рукоделием и наслаждаться здоровым долголетием!», - отметила инструктор по гигиеническому воспитанию поликлиники №2 Валентина Анатольевна Трунова.