«Весёлая сороконожка» провела зарядку пациентам дневного стационара
Ранним утром в гости к пациентам дневного стационара Няганской городской детской поликлиники пришла «Веселая сороконожка» - волонтер – медик Кристина
«Весёлая сороконожка» провела зарядку пациентам дневного стационара
Ранним утром в гости к пациентам дневного стационара Няганской городской детской поликлиники пришла «Веселая сороконожка» - волонтер – медик Кристина Кузякова. Доброволец решила поддержать Югорскую неделю активного образа жизни и предложила ребятам вместе с ней провести утреннюю гимнастику. 15 минутная разминка под веселую музыку пробудила организм малышей и настроила на позитивный день.
Вдох глубокий, руки шире, Не спешите - три-четыре! Утренняя гимнастика это не тренировка. Её задача нормализовать кровообращение и ток лимфы после сна. Оптимальное время для зарядки должно как раз составлять не более 10–15 минут. Упражнения выполняются в спокойном темпе и режиме. Выполнение утренней гимнастики помогает быстрее включиться в жизнь дня, способствует повышению концентрации внимания, активизирует работу мозга. И столь полезная привычка, как утренняя гимнастика в долгосрочной перспективе однозначно обеспечит вам крепкое здоровье и долголетие.
Делайте зарядку и будьте здоровы!
Галерея
Последние новости
Поздравление главы Октябрьского района Сергея Заплатина с Днем работников следственных органов МВД России
Уважаемые работники и ветераны следственных органов! От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником – Днём работника следственных органов МВД Российской Федерации!
Полицейские Югры присоединились к всероссийской акции «С нами Победа»
сегодня, 13:45 18 - В рамках акции о своем дедушке рассказал артист культурного Центра УМВД России по Югре Денис Щербаков - Мой дед Щербаков Владимир Иванович ушел на фронт в 1941 году, на тот момент ему было 21,
Югорчанка представила свои работы на выставке «Арт Россия»
сегодня, 18:02 21 - - Светлана Миляева, талантливая художница из Лангепаса, представляет своё творчество на масштабной выставке современного искусства «Арт Россия», проходящей в Гостином Дворе.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией