«Весёлая сороконожка» провела зарядку пациентам дневного стационара
Ранним утром в гости к пациентам дневного стационара Няганской городской детской поликлиники пришла «Веселая сороконожка» - волонтер – медик Кристина
«Весёлая сороконожка» провела зарядку пациентам дневного стационара
Ранним утром в гости к пациентам дневного стационара Няганской городской детской поликлиники пришла «Веселая сороконожка» - волонтер – медик Кристина Кузякова. Доброволец решила поддержать Югорскую неделю активного образа жизни и предложила ребятам вместе с ней провести утреннюю гимнастику. 15 минутная разминка под веселую музыку пробудила организм малышей и настроила на позитивный день.
Вдох глубокий, руки шире, Не спешите - три-четыре! Утренняя гимнастика это не тренировка. Её задача нормализовать кровообращение и ток лимфы после сна. Оптимальное время для зарядки должно как раз составлять не более 10–15 минут. Упражнения выполняются в спокойном темпе и режиме. Выполнение утренней гимнастики помогает быстрее включиться в жизнь дня, способствует повышению концентрации внимания, активизирует работу мозга. И столь полезная привычка, как утренняя гимнастика в долгосрочной перспективе однозначно обеспечит вам крепкое здоровье и долголетие.
Делайте зарядку и будьте здоровы!
Галерея
Последние новости
Кто родился в 2025 году в Югорске?
В Югорске первый ребенок в 2025 году родился сегодня, 2 января. Девочка Есения появилась на свет в Югорской городской больнице в 13:40 массой 4030 грамм, ростом 57 см.
В Сургуте новогодние и рождественские праздники прошли без серьезных происшествий
Праздничные дни в Сургуте прошли без чрезвычайных ситуаций. Об этом доложил Глава Сургута Максим Слепов Губернатору Югры Руслану Кухаруку в ходе совещания.
Сотрудники ЦИБ ХМАО-Югры провели мероприятия, направленное на повышение цифровой грамотности среди несовершеннолетних и молодежи города Когалыма.
Новости города Новости округа Пресс-релизы
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией