«Весёлая сороконожка» провела зарядку пациентам дневного стационара

Ранним утром в гости к пациентам дневного стационара Няганской городской детской поликлиники пришла «Веселая сороконожка» - волонтер – медик Кристина

«Весёлая сороконожка» провела зарядку пациентам дневного стационара

Ранним утром в гости к пациентам дневного стационара Няганской городской детской поликлиники пришла «Веселая сороконожка» - волонтер – медик Кристина Кузякова. Доброволец решила поддержать Югорскую неделю активного образа жизни и предложила ребятам вместе с ней провести утреннюю гимнастику. 15 минутная разминка под веселую музыку пробудила организм малышей и настроила на позитивный день.

Вдох глубокий, руки шире, Не спешите - три-четыре! Утренняя гимнастика это не тренировка. Её задача нормализовать кровообращение и ток лимфы после сна. Оптимальное время для зарядки должно как раз составлять не более 10–15 минут. Упражнения выполняются в спокойном темпе и режиме.    Выполнение утренней гимнастики помогает быстрее включиться в жизнь дня, способствует повышению концентрации внимания, активизирует работу мозга. И столь полезная привычка, как утренняя гимнастика в долгосрочной перспективе однозначно обеспечит вам крепкое здоровье и долголетие.

Делайте зарядку и будьте здоровы!

 

Галерея

Последние новости

Комсомол: верность традициям и современным вызовам

Как комсомольцы вносят свой вклад в развитие общества и страны

Что такое народная дружина и как стать ее членом?

Обзор статуса «народного дружинника» и его преимуществ для горожан.

Отставка главы Ляминой: Алексей Дизер покинул свой пост

Причиной отставки стали семейные обстоятельства

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Георгиевске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *