Югорские санитарные врачи рассказали, как сохранить здоровье ушей

День охраны здоровья уха и слуха учреждён Всемирной организацией здравоохранения. Он призван напомнить о важности заботы об этом органе чувств.

В современном мире мы ежедневно сталкиваемся с высоким уровнем шума: транспорт, строительные работы и даже музыка в наушниках могут негативно сказываться на нашем здоровье. Шум не только вызывает стресс и тревожность, но и может привести к потере слуха при длительном воздействии ,- рассказывают санитарные врачи.

Медики озвучили элементарные правила гигиены слуха. Прежде всего к таковым относится ограничение шума. Сотрудники Роспотребнадзора советуют ограничивать время пребывания в шумных местах. Если избежать этого невозможно, то рекомендуют пользоваться беруши или наушниками с шумоподавлением.

Очень важно для здоровья ушей следить за уровнем громкости при прослушивании музыки. Рекомендуется не превышать 60% от максимальной громкости и ограничивать время прослушивания до одного часа.

Также медики рекомендуют защищать уши от воды. При купании или плавании лучше использовать специальные беруши.

«Ведите здоровый образ жизни. Правильное питание, физическая активность и отказ от курения помогут сохранить слух. Отдыхайте в спокойной обстановке. Природа, тишина и свежий воздух благоприятно влияют не только на уши, но и на организм в целом», - говорят сотрудники Ропотребнадзора.

На шумных рабочих местах следует соблюдать правила охраны труда на и использовать средства индивидуальной защиты (СИЗ). Немаловажную роль в сохранении здоровья ушей играет и медобследование. При изменениях слуха специалисты советуют сразу же обращаться к врачу-отоларингологу.

Ранее мы рассказывали, что  в России появился препарат для лечения атрофии зрительного нерва Лебера .