Вздутие живота: причины и способы устранения

Всем известно неприятное чувство, когда живот буквально надувается. Однако, у некоторых людей это происходит редко, а у других - состояние длится почти все время. Многие задаются вопросом, когда вздутие живота является всего лишь временным неудобством, а когда требуется обследование у врача для выявления серьезных заболеваний. Кроме того, важно знать способы, которые помогут избавиться от дискомфорта. На все эти вопросы поможет ответить наша статья.

Вздутие живота – это проблема, вызывающая физический дискомфорт и порой неловкость, а также мешающая работе и общению. Вздутие может проявляться как субъективными ощущениями – чувством избыточного наполнения, растяжения и давления в брюшной полости, так и объективными признаками, такими как увеличение живота, урчание и неконтролируемый выход газов. Иногда эти симптомы могут сопровождаться болями, тошнотой и другими симптомами пищеварительного расстройства.

Прямая причина вздутия живота – избыточное накопление газов в кишечнике. Однако это не самостоятельная болезнь, а симптом дисфункции или органической патологии пищеварительных органов. Кроме того, проблема вздутия живота может быть связана не только с физиологическими, но и с психологическими причинами.

Признаки вздутия живота могут появиться, когда газов образуется слишком много (либо когда они не выводятся естественным образом). Чаще всего причины вздутия связаны с нарушением правильного режима питания, так как при поспешном приеме пищи и разговорах за едой человек может заглатывать избыточный объем воздуха. Также нарушение моторной функции ЖКТ может быть связано с недостатком двигательной активности и перееданием, а также неправильным образом жизни.

Однако употребление определенных продуктов может также способствовать повышенному образованию газов. Грубые растительные волокна, содержащиеся в овощах и фруктах, а также некоторых культурах (бобовые культуры), могут быть причиной вздутия живота. Кроме того, газированные напитки, продукты из дрожжевой выпечки, молоко и его производные, а также слишком большое количество мяса и другой белковой пищи также могут способствовать газообразованию.

Нерегулярное и непривычное питание также могут быть причиной вздутия. Иногда проблемы с пищеварением возникают при изменении обычного рациона, например, в отпуске за границей. Кроме того, одной из причин вздутия живота у женщин являются гормональные колебания, вызванные менструацией или беременностью.

В некоторых случаях вздутие может быть связано с заболеваниями органов пищеварения. Например, хронический панкреатит, при котором нарушается внешняя секреция поджелудочной железы, может быть причиной вздутия живота. Кроме того, метеоризм и вздутие могут быть проявлениями других болезней системы пищеварения, таких как гастрит, энтерит, колиты, холецистит и другие. Если проблема вздутия живота беспокоит регулярно и не имеет очевидной связи с питанием, стоит обратиться к врачу.

Лечение и профилактика вздутия живота: советы и рекомендации

Когда возникает проблема с вздутием живота, первым шагом является выявление источника этого состояния. Однако, прежде чем проводить диагностику, желательно изменить свой образ жизни и питание. Отказаться от тяжелой и жирной пищи, алкоголя и сладких газированных напитков, а также принимать ферментные препараты перед застольем может улучшить пищеварение и предотвратить появление неприятных ощущений.

Регулярное умеренное питание также играет важную роль. Рекомендуется есть не менее трех, а лучше пять–шесть раз в день, маленькими порциями и не позднее, чем за три–четыре часа до сна.

Физическая активность также может помочь в предотвращении вздутия живота. Умеренная двигательная активность способствует улучшению моторики ЖКТ, что позволяет решить эту проблему.

Если проблема вздутия живота связана с органическими неполадками в пищеварительной системе, то лечение должно быть направлено на основное заболевание. Для уменьшения метеоризма гастроэнтеролог может прописать симптоматическую терапию.

В случае функционального вздутия живота могут помочь медикаменты различных групп. Они могут уменьшить образование газов и устранить дискомфорт. Однако, для выбора подходящих средств необходимо посоветоваться с гастроэнтерологом. Важно помнить, что изменения в образе жизни и питании могут помочь уменьшить вздутие живота и ограничить использование лекарственных препаратов.

Сорбенты: как они работают и когда их следует использовать

Сорбенты – это лекарственные средства, основанные на химически нейтральных компонентах, которые могут адсорбировать вредные вещества и пузырьки газа в кишечнике. Они могут быть эффективны и быстро устранять вздутие, вызванное пищевым отравлением или употреблением некачественной пищи.

Но, несмотря на эти положительные свойства, применение сорбентов в течение продолжительного времени не рекомендуется медицинскими работниками. Это связано с тем, что вместе с газами и ядами сорбенты удаляют из организма и необходимые вещества, а также могут вызывать запоры.

Для достижения наилучшего результата при использовании сорбентов, следует использовать их только по назначению врача и при строгом контроле времени применения. Не стоит злоупотреблять с этой группой лекарственных средств и использовать их для самолечения.

Пеногасители — это медикаменты, которые основаны на симетиконе. Принцип их действия заключается в снижении поверхностного натяжения пузырьков, в результате чего они распадаются, а газы высвобождаются и всасываются через стенки кишечника в кровь, затем выводятся во время дыхания. Пеногасители справляются с экстренной терапией, но не решают причину избыточного газообразования. Они широко используются для улучшения самочувствия людей с недомоганием в желудочно-кишечном тракте.

Растительные средства для борьбы с вздутием

Среди растений, обладающих ветрогонными свойствами, можно выделить фенхель, анис, укроп, кориандр, тмин, мяту и ромашку. Настойки на их основе, приготовленные самостоятельно или приобретенные в аптеке, помогают устранить вздутие.

Однако, далеко не всегда ветрогонные средства являются единственным способом борьбы с постоянным вздутием живота. Для лечения этого недуга также могут назначаться спазмолитики, которые помогают расслабить мускулатуру кишечника и уменьшить боль, а также прокинетики, которые улучшают моторную функцию ЖКТ. Однако, следует помнить, что без назначения врача использование данных препаратов может привести к серьезным побочным эффектам.

Ферментные препараты являются средством борьбы с избыточным газообразованием, которое часто является следствием нарушения пищеварения. В отличие от других препаратов, в основном симптоматических, ферментные препараты раскрывают свое действие на основную причину такого расстройства. Несправляемое газообразование может возникать при хроническом панкреатите, заболеваниях ЖКТ, а также в результате переедания, употребления непривычной или тяжелой пищи, а также из-за возрастных изменений. В этих случаях продукты питания не могут быть полностью переварены в результате недостаточной продукции ферментов поджелудочной железой. Нерасщепленная пища становится питательной средой для бактерий в толстой кишке, вызывая избыточное газообразование. Ферментные препараты на основе панкреатина компенсируют недостаточность продукции, позволяя переваривать белки, жиры и углеводы в полном объеме и устраняя причину появления избыточных газов.

Несмотря на то, что вздутие живота часто является следствием неправильного питания у здоровых людей, хронический панкреатит всё же остается главной причиной метеоризма. В обоих случаях нарушение процесса пищеварения становится вызывающим фактором. Ферментные препараты, содержащие ферменты поджелудочной железы, могут помочь решить эту проблему. Однако стоимость таких препаратов может быть разной в зависимости от производителя и региона, а представленная информация о цене является актуальной на октябрь 2020 года и носит ознакомительный характер.

Фото: freepik.com